Sữa bột hay sữa tươi đều là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của người già, cung cấp cho cơ thể người già những chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc người già nên uống sữa tươi hay sữa bột thì tốt cho sức khỏe hơn? Tất cả sẽ được sữa bột Hapomil giải đáp qua bài viết sau đây, mời bạn tham khảo.
Sữa bột hay sữa tươi phù hợp với người già hơn?
Với câu hỏi người già nên uống sữa tươi hay sữa bột thì câu trả lời là người già hoàn toàn có thể uống cả 2 loại sữa này, tuy nhiên sữa bột sẽ có một số ưu điểm nổi bật hơn so với sữa tươi.
Sữa bột và sữa tươi cho người già
Đối với sữa tươi: Thành phần dinh dưỡng trong 100g sữa tươi (sữa bò) bao gồm: 120mg canxi, 74 kcal, 40 IU vitamin D, và nhiều chất dinh dưỡng khác tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đa số các loại sữa tươi đều chứa đường lactose, trong khi đó, phần lớn người cao tuổi sẽ không dung nạp đường lactose. Chính vì vậy, khi người già uống sữa tươi dễ gặp phải các tác dụng phụ như: đầy bụng, đau bụng, tiêu chảy…
Đối với sữa bột: Hàm lượng chất dinh dưỡng ở sữa bột thường cao hơn so với sữa tươi. Đặc biệt sữa bột thường qua quá trình tách béo và bổ sung thêm một số thành phần tốt với sức khỏe của người lớn tuổi như: MUFA, PUFA, 2 chất này rất tốt đối với sức khỏe tim mạch của người cao tuổi. Bên cạnh đó, việc tối ưu hàm lượng các chất dinh dưỡng có trong sữa bột giúp đáp ứng nhu cầu thiết yếu của cơ thể người già, như tỷ lệ canxi/photpho và hàm lượng vitamin D3 cân đối, điều này giúp cải thiện sức khỏe hệ xương ở người già tốt hơn.
Chính vì vậy, có thể nói sữa bột tối ưu hơn so với sữa tươi trong việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cũng như hỗ trợ điều trị bệnh trên từng đối tượng cụ thể. Vì vậy, người già nên uống sữa tươi hay sữa bột thì câu trả lời là sữa bột nhé!
So sánh sữa bột và sữa tươi với sức khỏe người già
- Sữa bột tối ưu hóa trong công thức
Công thức sữa bột hiện nay được tối ưu hóa nhằm giải quyết một số nhược điểm người cao tuổi gặp phải khi sử dụng sữa tươi như:
Sữa bột thường tách đường lactose, hạn chế tình trạng gây đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu… trên người cao tuổi. Trong khi đó, sữa tươi thường chứa lactose ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của người già
Sữa bột được tối ưu về công thức hơn: Sau tuổi 50, người lớn tuổi thường gặp các vấn đề như khó ăn, khó ngủ, xương khớp yếu, bệnh tim mạch, cholesterol cao… Dòng sữa bột y học hiện nay sẽ được tối ưu về công thức, không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn có tác dụng giúp hỗ trợ điều trị từng bệnh lý tốt hơn so với sữa tươi.
- Về tính an toàn
So với loại sữa tươi chưa được tiệt trùng, sử dụng sữa bột cho người cao tuổi sẽ an toàn hơn rất nhiều. Trong sữa tươi chưa tiệt trùng có thể chứa vi khuẩn có hại. Các vi khuẩn này có thể xâm nhập vào cơ thể người cao tuổi gây nhiều bệnh lý nguy hiểm như rối loạn tiêu hóa, đau bụng, buồn nôn…
- Về mùi vị
Trong khi sữa bột được thiết kế với hương vị thơm ngon, dễ sử dụng cho nhiều đối tượng, một số loại sữa tươi lại có mùi vị khá khó uống và kém ngon miệng. Ngoài ra, sử dụng sữa bột có thời bảo quản lâu hơn so với sữa tươi.
Mùi vị thơm ngon từ sữa bột
Như vậy, với những đặc điểm nổi bật trên, việc sử dụng sữa bột cho người cao tuổi sẽ tốt hơn là sử dụng sữa tươi. Đặc biệt là trên đối tượng người cao tuổi có mắc kèm các bệnh lý nền như tiểu đường, suy thận, xơ gan, ung thư…
Tiêu chí lựa chọn sữa bột, sữa tươi phù hợp người cao tuổi
+ Cách chọn sữa bột
Sau khi đã biết người cao tuổi nên sử dụng sữa tươi hay sữa bột thì bạn nên chú ý cách chọn lựa sản phẩm. Cụ thể đối với sữa bột khi mua cần đảm bảo thành phần dinh dưỡng với đầy đủ các nhóm vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất béo,… Bên cạnh đó, tùy tình trạng sức khoẻ của người cao tuổi để chọn loại sữa phù hợp khi sử dụng.
Hãy lựa chọn sữa bột có hương vị thơm ngon, dễ uống và hợp khẩu vị người cao tuổi. Lưu ý không nên chọn loại sữa quá ngọt để ngăn ngừa tình trạng tiểu đường. Ngoài ra bạn nên ưu tiên chọn thương hiệu sữa uy tín, lâu đời được nhiều người tin dùng.
+ Cách chọn sữa tươi
Có nhiều loại sữa tươi để bạn chọn lựa như sau:
- Sữa tươi nguyên chất được chế biến từ sữa tươi qua thanh trùng hoặc tiệt trùng rất giàu canxi và chất béo. Tuy nhiên người cao tuổi thừa cân, bị đầy hơi không nên sử dụng sữa này.
- Sữa tươi nguyên chất tách béo đã thanh trùng hoặc tiệt trùng giàu canxi, phù hợp với người cao tuổi bị loãng xương.
- Sữa tươi tách béo giàu canxi, dưỡng chất và ít chất béo phù hợp người cao tuổi thừa cân, máu nhiễm mỡ,…
Một số dòng sữa bột tốt dành cho người cao tuổi
Trên thị trường hiện nay có nhiều dòng sữa bột dinh dưỡng tốt cho sức khỏe người cao tuổi. Tham khảo ngay một số sản phẩm sữa nổi bật từ thương hiệu Hapomil:
Sữa bột Hapomil Colo Sure: Sữa bột cho người cao tuổi giúp phục hồi sức khỏe, thông qua thành phần đạm, protein, Lipid. Ngoài ra, việc bổ sung các chất béo tốt MUFA, PUFA giúp tăng cường sức khỏe tim mạch hiệu quả. Có thể thay thế bữa ăn phụ thông qua bổ sung các chất vitamin và khoáng chất.
Sữa bột Hapomil Colos Diasure: Sữa bột cho người cao tuổi tiểu đường. Với hệ đường tiên tiến thấp hấp thụ chậm giúp ổn định đường huyết. Bên cạnh đó, việc bổ sung những vi chất và vitamin (A,C,E,B) giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả.
Hai dòng sữa bột Hapomil cho người cao tuổi
Hy vọng bài viết trên sữa bột Hapomil đã giúp bạn trả lời được câu hỏi người già nên uống sữa tươi hay sữa bột, cũng như nắm được những điều cần lưu ý khi lựa chọn sữa nhằm đạt hiệu quả tối ưu nhất. Bổ sung các loại sữa vào chế độ ăn của người già là điều cần thiết nhưng cần lưu ý lựa chọn loại sữa phù hợp với tuổi và sức khỏe của người già. Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe cũng như đừng quên tiếp tục theo dõi các bài viết tiếp theo của Hapomil nhé!
Địa chỉ cửa hàng Sữa non dinh dưỡng Hapomil:
► Showroom: Nhà số 48 đường 23, Khu đô thị Thành Phố Giao lưu, Phường Cổ Nhuế 2, Quận Bắc Từ Liêm, Hanoi
► Shopee: https://shopee.vn/hapomilvietnam
► Fanpage: https://www.facebook.com/Hapomil
► Website: https://newworld.com.vn/
► TikTok: https://www.tiktok.com/@hapomil?_t=8gRM8rYSeRu&_r=1
► Youtube: https://www.youtube.com/@SuadinhduongHapomil
► GIAO HÀNG TOÀN QUỐC
► Thông tin ứng tuyển đại lý/NPP toàn quốc liên hệ hotline 024 3350 8017.
